Dans mon dernier article, je t’ai confié comment la peur du changement impactait ma vie.

Aujourd’hui, j’aimerais te parler de notre capacité à la surmonter.

La difficulté de dépasser ses peurs

La peur est l’émotion la plus ancienne et la plus puissante de l’homme.

Elle est profondément inscrite dans son système nerveux et dans son subconscient.

On a du mal à la vaincre ou à la maîtriser alors on a tendance à la subir.

C’est pour cette raison que l’on fuit tout ce qui peut nous faire ressentir de la peur.

Préférant ainsi rester dans notre petit confort.

La peur transforme notre vision du monde

Le vrai problème, c’est que la peur modifie notre perception des choses.

Elle nous fait imaginer toujours le pire d’une situation.

Ce n’est pas honnête de sa part.

Mais nous pouvons choisir de rééquilibrer les choses en travaillant sur notre esprit.

Malgré l’anxiété généralisé que nous pouvons tous ressentir à propos de tout et rien,

Nous possédons un atout que nous pouvons développer :

Notre confiance en nous.

La développer, c’est le moyen efficace de dépasser ses peurs.

Passer de la peur à l’audace

C’est à partir de cette arme, la confiance en soi, que j’ai développé cette audace qui m’a permis de prendre les grandes décisions transformatrices dans ma vie.

Augmenter sa confiance en soi ne consiste pas simplement à se répéter des pensées positives.

Mais à améliorer profondément sa connaissance de soi, qui impactera son amour de soi et l’estime de soi.

Ce qui créera un effet boule de neige dans ton état intérieur, et te fera passer d’un état peureux à un état audacieux.

C’est grâce à cette audace que j’ai prise toutes ces grandes décisions incomprises par mes proches sur le moment qui s’inquiétaient de mon avenir.

Tous ceux qui tremblent devant le danger préfèrent ne pas agir que se donner les moyens de réussir.

Dans les périodes inconfortables, c’est toujours cette audace et cette confiance qui te permettent de maintenir le cap vers tes rêves plutôt que de procrastiner par peur d’agir en réalité.

Une des plus grandes peurs de l’humain est de manquer d’argent.

Et quand il en possède beaucoup, sa plus grande peur est de perdre ce qu’il a obtenu puis de retourner à la case départ.

Cette peur est toujours présente peu importe tes conditions même si elle se déguise sous d’autres formes de pensées.

Et l’argent est le principal frein des personnes qui se lancent dans l’entrepreneuriat.

Leur mindset n’est pas suffisamment confiant dans ce domaine, car ils ont été habitués à avoir une sécurité financière chaque mois en échange de leur temps.

Comment changer ça en un claquement de doigts ?

Ce n’est pas vraiment possible.

Ce qui change ton rapport à l’argent, c’est ton comportement vis à vis de celui-ci.

Et ton comportement changera lorsque tes croyances sur l’argent changeront.

Quand tu commenceras à le voir comme un simple outil pour atteindre tes objectifs, à te détacher émotionnellement de lui en ayant confiance en la vie avec la certitude que l’argent revient toujours (contrairement au temps) alors tu commenceras à développer un mindset de l’entrepreneur vis à vis de l’argent et cette capacité à investir dans ton business.

Parce que c’est cet investissement qui fait la différence entre un entrepreneur qui stagne et un autre qui évolue.

Dépasser ses peurs commencent toujours par reconnaître et travailler sur ces croyances limitantes.

Investir en soi pour grandir plus vite, investir en son business pour qu’il grandisse plus vite.

Les choses sont simples. Nous le savons.

Ce sont juste nos peurs qui compliquent tout et créent des blocages.

Voilà pourquoi les personnes intrépides réussissent plus que les autres.

Parce-ce qu’elles ne laissent pas leur peur dominer leur vie.

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Ces 10 dernières années, je me suis appliquée à changer ma vie, à créer mon histoire telle que j’avais envie de la vivre.

J’ai commencé par me fixer des objectifs à atteindre.

Et je me suis rendu compte d’une chose.

C’est souvent quand je suis proche du but que j’ai envie d’abandonner.

Je ressentais toujours la peur du changement.

Mon mental s’emballe, panique, je me demande pourquoi je m’inflige autant de stress alors que si j’abandonnais, je me sentirais mieux, sur le moment.

Des pensées comme « Je ne vais pas y arriver, c’est trop dur, ça va mal finir, j’ai peur d’échouer, de me tromper » me donne la boule au ventre.

Alors qu’à d’autres moments, je suis hyper confiante, motivée et rassurée.

Ce combat permanent, qui résulte simplement des états différents de nos systèmes nerveux, nous fait douter.

Un coup, on veut accomplir notre vie de rêve, un autre on est effrayé par ce que ça implique en termes de décisions et actions.

Plus mon projet est grand, plus ma peur augmente

J’ai compris que changer était perçu par notre esprit comme un risque de perdre une part de notre bonheur.

L’un de nos plus grands besoins est de se sentir en sécurité.

Dès que notre mental perçoit un signal de mise en danger, il nous envoie un sentiment de peur, de stress.

Et pour lui changer = danger.

Voilà pourquoi on a toujours peur avant de prendre une décision importante.

Et surtout, voilà pourquoi on a tendance à fuir ce que l’on veut vraiment.

On préfère stagner qu’avancer tant que notre stagnation nous fait ressentir de la sécurité.

On peut appeler ça de l’auto sabotage aussi.

Certains diront que tu n’as pas assez de volonté, que tu ne te bouges pas suffisamment.

Ce n’est pas ça.

Nous avons besoin de faire les choses avec un état d’esprit confiant et en se sentant à l’abri du danger.

Et c’est le cadre que je t’offre dans mon accompagnement Happiness Business.

Pouvoir trouver ta voie et crée ton activité sur mesure sans avoir peur de poser des actions, mais en le faisant intuitivement et sereinement avec la conviction d’avancer sur la bonne voie.

C’est exactement ce que j’aurais aimé avoir il y a 10 ans.

J’avais besoin d’être guidée plutôt que de me chercher et faire face à ce combat permanent entre avancer ou abandonner mes idées qui me paraissaient trop grandes pour moi.

Si ce mail résonne en toi, je te propose qu’on en discute tranquillement à travers une séance de coaching offerte.

Peut-être que ça sera l’appel dont tu as besoin pour retrouver confiance en toi, en ton business ou en tes idées.

Ou tout simplement dépasser ta peur du changement qui te bloque.

C’est l’occasion pour toi de découvrir les bénéfices d’un accompagnement sans engagement et sans avoir la crainte de sortir sa carte bleue.

Parce-que la plupart du temps, c’est ce qui nous poussent à rester seule dans notre coin au lieu de damander de l’aide.

Tu peux réserver ton créneau ici :

Et pour aller plus loin, retrouve le programme 21 jours pour avoir confiance en soi.

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C’est ce sentiment qui nous échappe des mains à chaque fois que l’on s’en approche ?

Ou bien est-ce un ressenti que nous avons déjà connu un jour et que nous essayons de reproduire aujourd’hui ?

Pour certains, le bonheur est une chose qu’ils ressentiront lorsqu’ils auront atteint des objectifs précis.

Pour d’autres, lorsqu’ils auront eu une vie matérielle bien remplie.

Mais combien sont arrivés au rendez-vous qu’ils se font fixés pour se rendre compte qu’ils se trompaient ?

Que le bonheur, n’était pas là où ils l’imaginaient…

On l’associe au mariage, à une grande maison, à une belle carrière, un niveau financier, un diplôme…

Mais on finit par se rendre compte que derrière la montagne que l’on a gravie, s’en cache une autre.

Et on repousse le bonheur à plus tard.

Et si on se trompait sur le bonheur ?

Que vaut un couple si on ne se sent pas aimé et en sécurité avec notre partenaire ?

Que vaut une grande maison si elle est vide d’amour et qu’on ne se sent pas en paix ?

Que vaut une grande carrière si elle nuit à notre santé mentale et à notre épanouissement ?

Nous nous concentrons parfois sur les mauvais objectifs à cause du conditionnement.

Nous nous sentons obligés de suivre une voie, un mode de vie alors qu’il se peut que ce dernier soit à l’opposé de ce qui nous rendrait heureux.

Nous poursuivons des objectifs censés nous épanouir, mais qui nous empêche même de voir quand le bonheur est présent.

Car nous nous sentons incomplets sans avoir atteint ces objectifs. 

Dans cette course à la réussite, nous visualisons le bonheur comme une médaille qui serait mérité.

Nous payons le prix des sacrifices pour y arriver et l’obtenir.

Aveuglement, nous nous persuadons que quand on aura plus, quand nous serons plus, nous aurons accès au bonheur.

Et nous finissons par nous perdre et nous demander s’il existe vraiment.

Et s’il était déjà là, mais que nous ne nous en rendions pas compte ?

Il faut commencer par être honnête avec soi.

Pourquoi je veux vraiment tel chose dans ma vie ?

Ne puis-je pas être heureuse maintenant, dans cette période de ma vie ?

Malgré les difficultés et les imperfections de la vie.

Nous nous remémorons nos meilleurs souvenirs et nous nous projetons constamment dans l’avenir.

Nous sommes tiraillés dans notre mental entre le passé et le futur.

Et nous condamnons le bonheur à vivre dans l’une de ces périodes.

Tous les bienfaits que nous possédons ne nous suffisent plus.

Malgré tous les objectifs atteints, les problèmes résolus, les épreuves surmontées…

Nous continuons à avoir des croyances qui entravent notre quête de l’épanouissement.

Nos pensées finissent par nous aveugler.

Et nous perdons l’essence même du bonheur qui se trouve dans le moment présent.

Qu’est-ce que le bonheur ?

C’est de se sentir heureux à l’intérieur de soi sans avoir besoin d’un élément déclencheur.

Pour le ressentir, il faut se reconnecter à son cœur.

Être capable de ressentir de la gratitude et de la reconnaissance pour qui nous sommes devenus et ce que nous vivons.

Tout n’est pas noir ou blanc.

Il y a toujours des nuances, des couleurs.

Il faut être capable de ressentir l’amour, la paix et la sécurité malgré les difficultés de la vie.

Il faut accepter que le bonheur ne dépende pas des projections que l’on se fait sur notre futur.

Ni des souvenirs que nous avons vécus autrefois.

Il dépend de maintenant, de ce sur quoi nous nous concentrons dans l’instant présent.

Cela demande de travailler sur les perceptions que nous nous faisons de notre vie.

Les objectifs doivent contribuer à donner un sens à notre vie.

Mais ils ne doivent pas justifier notre bonheur.

Nous avons le droit d’être heureux maintenant, peu importe notre situation dans la vie.

Nous pouvons nous concentrer sur le manque et générer de la peur, du stress et de l’anxiété au quotidien.

Ou nous concentrer sur l’abondance qu’il y a déjà dans notre vie.

Il y a des oiseaux qui volent et qui ne se soucient pas de ce qu’ils mangeront demain.

Ils sont libres et la vie leur apporte toujours ce dont ils ont besoin.

Tu peux choisir de vivre dans ta cage mentale.

Ou te libérer, profiter de l’instant présent, car le bonheur c’est maintenant.

On ne vole pas vers le bonheur.

Voler, est le bonheur.

Apprenons à voler, avec les difficultés que nous avons sur le dos.

Car toute notre vie, nous devrons faire face à des obstacles.

Mais ceci, ne doivent jamais entraver notre bonheur.

Comment trouver le bonheur

Être heureuse, ne signifie pas ne plus avoir de soucis, mais comprendre que ceux-ci donnent du charme à la vie et nous permettent de mieux savourer les moments les plus simples.

La réussite peut être liée à la carrière, aux finances, à un statut.

Mais le bonheur, c’est une affaire de cœur et d’esprit.

Ça se ressent à l’intérieur de nous, dans toutes nos cellules.

Nous comprenons que l’épanouissement n’est pas lié à une quête de matériel, mais à une quête intérieure, une transformation de nos perceptions et de nos émotions.

C’est avant tout, une quête spirituelle qui commence dans notre état d’esprit.

Et c’est ici que nous devons bâtir une fondation solide.

Basée sur la confiance et l’amour.

La certitude que tout ce qui nous arrive est un bien, un enseignement et contribue à notre bonheur d’une façon ou d’une autre.

• Quelle est la sagesse de cette épreuve ?
• Quel est le bienfait de cette difficulté ?
• Quelles forces se développent en moi ?
• Quel est le message que l’on m’envoie ?

Toutes ces questions à l’intérieur de toi méritent que tu leur donnes des réponses.

Chaque réponse est une pierre qui construit ta fondation intérieure.

Le bonheur ne réside pas dans l’illusion et dans l’apparence, mais dans l’authenticité.

Si tu veux être épanouie, commence par de faire la place à la vérité qui est la véritable lumière.

Et pour toi, c’est quoi le bonheur ?

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@audacieusement_positive

Pour aller plus loin dans cette quête du bonheur, je t’invite à lire cet article

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Pourquoi une vie bien remplie t’empêche d’être épanouie ?

Lorsque tu penses à une « vie bien remplie », tu penses peut-être immédiatement aux voyages, aux fêtes et aux expériences nouvelles (beaucoup de choses que nous ne pouvons pas faire actuellement).

D’une certaine manière, c’est devenu la vision de ce que signifie vivre une vie épanouissante.

Mais la vie n’a pas besoin de déborder d’activités pour être satisfaisante.

Tu n’as pas besoin de remplir chaque moment de la journée avec quelque chose à faire parce que tu penses que cela te rendra plus heureuse.

Je dis cela, mais j’ai adopté l’état d’esprit inverse pendant une partie de ma vie.
Je travaillé pour une entreprise, je lancé la mienne en parallèle et je voulais toujours rendre service et être disponible pour mes proches.

Résultat, j’étais stressé et énervé la grande partie du temps, car finalement, c’était impossible de jongler entre tout ça.

J’ai compris que je devais revoir mes attentes à la baisse et accepter de faire un petit nombre de choses au lieu de tout faire.

Je pense que je me suis surchargé, car je ne voulais pas que les gens pensent que j’étais paresseuse.

Ou peut-être que c’était parce que je ne voulais pas me considérer comme paresseuse.

Mais tout ce que ça a fait, c’est que j’avais l’impression de courir après le temps. Forcer la vie à être « pleine » peut conduire à moins d’épanouissement.

En fait, une vie bien remplie peut t’empêcher d’être présent la plupart du temps. Si tu n’as pas la possibilité de ralentir et de faire une pause de temps en temps, il est difficile d’apprécier le moment que tu vis.

La pleine conscience

Vivre en pleine conscience, vivre l’instant présent, voilà une chose que je ne savais pas faire.

Profiter de chaque moment, être véritablement avec sa famille et pas sur son téléphone.

Se connecter au lieu, aux gens, sans penser au travail ou à ces choses que tu dois faire.

Je ne dis pas que la vie doit être vide, mais elle n’a pas besoin d’être trépidante pour être épanouissante.

Une vie épanouie peut être tranquille et sans prétention.

Tout le monde ne rêve pas de faire un tour du monde.

Au moment où j’écris cet article, je suis dans le moment présent.

Je suis assise sur mon canapé, je sens les rayons du soleil traversé la pièce et je laisse libre cours à mes pensées.

Je pourrais penser à tant d’autres choses que je dois ou veux faire, mais je profite de ce moment tel qu’il est.

Ce moment n’a rien de spécial, mais il est en même temps très spécial.

Cela peut ne pas sembler excitant, mais c’est peut-être pour cela que nous nous accrochons au concept d’épanouissement.

Nous supposons que l’épanouissement est synonyme d’excitation, mais parfois, il est simple, calme et discret.

Nous sommes également frustrés lorsque nous pensons que nous devons nous sentir épanouis à chaque seconde de la journée.

Si tu ne te sens pas épanouie en permanence, cela ne signifie pas que tu fais quelque chose de mal.

L’épanouissement est une question d’équilibre entre les moments de joie et les moments de calme.

L’une des choses les plus difficiles est d’apprendre à accepter cette dualité de la vie.

Tu n’as pas besoin de te précipiter pour ajouter de nouvelles choses à ta vie lorsque tu te sens insatisfait.

Que faire alors ?

Peut-être devrais-tu plutôt réduire ou supprimer des choses.

Après tout, il vaut mieux faire quelques choses extraordinairement bien que beaucoup de choses de façon médiocre.

Souvent, nous pouvons trouver plus d’épanouissement simplement en prêtant attention à ce qui nous entoure.

Remarque de temps en temps, quand tu ressens un sentiment de calme.

Lorsque tu te promènes, remarque comment tu mets un pied devant l’autre sans y penser. Le chant des oiseaux ou le souffle du vent. C’est souvent dans la simplicité que nous pouvons nous sentir léger et épanouie.

Je te propose cet article que j’ai trouvé sur le web et qui te donnes d’autres clés pour être épanouie dans ta vie.

Parfois, cela suffit à me surprendre et à m’apporter un sentiment de satisfaction.

J’espère que cet article te donne matière à réflexion pour rendre ta vie épanouissante. N’oublie pas que ce qui est satisfaisant pour les autres ne l’est pas forcément pour toi.

Écoute ton intuition et essaye de ne pas te laisser distraire par ce que font les autres.

Si cet article t’a touché, j’aimerais beaucoup que tu le partages avec quelqu’un qui pourrait l’apprécier.

Découvre le secret pour changer de vie.

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