Dans mon dernier article, je t’ai confié comment la peur du changement impactait ma vie.

Aujourd’hui, j’aimerais te parler de notre capacité à la surmonter.

La difficulté de dépasser ses peurs

La peur est l’émotion la plus ancienne et la plus puissante de l’homme.

Elle est profondément inscrite dans son système nerveux et dans son subconscient.

On a du mal à la vaincre ou à la maîtriser alors on a tendance à la subir.

C’est pour cette raison que l’on fuit tout ce qui peut nous faire ressentir de la peur.

Préférant ainsi rester dans notre petit confort.

La peur transforme notre vision du monde

Le vrai problème, c’est que la peur modifie notre perception des choses.

Elle nous fait imaginer toujours le pire d’une situation.

Ce n’est pas honnête de sa part.

Mais nous pouvons choisir de rééquilibrer les choses en travaillant sur notre esprit.

Malgré l’anxiété généralisé que nous pouvons tous ressentir à propos de tout et rien,

Nous possédons un atout que nous pouvons développer :

Notre confiance en nous.

La développer, c’est le moyen efficace de dépasser ses peurs.

Passer de la peur à l’audace

C’est à partir de cette arme, la confiance en soi, que j’ai développé cette audace qui m’a permis de prendre les grandes décisions transformatrices dans ma vie.

Augmenter sa confiance en soi ne consiste pas simplement à se répéter des pensées positives.

Mais à améliorer profondément sa connaissance de soi, qui impactera son amour de soi et l’estime de soi.

Ce qui créera un effet boule de neige dans ton état intérieur, et te fera passer d’un état peureux à un état audacieux.

C’est grâce à cette audace que j’ai prise toutes ces grandes décisions incomprises par mes proches sur le moment qui s’inquiétaient de mon avenir.

Tous ceux qui tremblent devant le danger préfèrent ne pas agir que se donner les moyens de réussir.

Dans les périodes inconfortables, c’est toujours cette audace et cette confiance qui te permettent de maintenir le cap vers tes rêves plutôt que de procrastiner par peur d’agir en réalité.

Une des plus grandes peurs de l’humain est de manquer d’argent.

Et quand il en possède beaucoup, sa plus grande peur est de perdre ce qu’il a obtenu puis de retourner à la case départ.

Cette peur est toujours présente peu importe tes conditions même si elle se déguise sous d’autres formes de pensées.

Et l’argent est le principal frein des personnes qui se lancent dans l’entrepreneuriat.

Leur mindset n’est pas suffisamment confiant dans ce domaine, car ils ont été habitués à avoir une sécurité financière chaque mois en échange de leur temps.

Comment changer ça en un claquement de doigts ?

Ce n’est pas vraiment possible.

Ce qui change ton rapport à l’argent, c’est ton comportement vis à vis de celui-ci.

Et ton comportement changera lorsque tes croyances sur l’argent changeront.

Quand tu commenceras à le voir comme un simple outil pour atteindre tes objectifs, à te détacher émotionnellement de lui en ayant confiance en la vie avec la certitude que l’argent revient toujours (contrairement au temps) alors tu commenceras à développer un mindset de l’entrepreneur vis à vis de l’argent et cette capacité à investir dans ton business.

Parce que c’est cet investissement qui fait la différence entre un entrepreneur qui stagne et un autre qui évolue.

Dépasser ses peurs commencent toujours par reconnaître et travailler sur ces croyances limitantes.

Investir en soi pour grandir plus vite, investir en son business pour qu’il grandisse plus vite.

Les choses sont simples. Nous le savons.

Ce sont juste nos peurs qui compliquent tout et créent des blocages.

Voilà pourquoi les personnes intrépides réussissent plus que les autres.

Parce-ce qu’elles ne laissent pas leur peur dominer leur vie.

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Ces 10 dernières années, je me suis appliquée à changer ma vie, à créer mon histoire telle que j’avais envie de la vivre.

J’ai commencé par me fixer des objectifs à atteindre.

Et je me suis rendu compte d’une chose.

C’est souvent quand je suis proche du but que j’ai envie d’abandonner.

Je ressentais toujours la peur du changement.

Mon mental s’emballe, panique, je me demande pourquoi je m’inflige autant de stress alors que si j’abandonnais, je me sentirais mieux, sur le moment.

Des pensées comme « Je ne vais pas y arriver, c’est trop dur, ça va mal finir, j’ai peur d’échouer, de me tromper » me donne la boule au ventre.

Alors qu’à d’autres moments, je suis hyper confiante, motivée et rassurée.

Ce combat permanent, qui résulte simplement des états différents de nos systèmes nerveux, nous fait douter.

Un coup, on veut accomplir notre vie de rêve, un autre on est effrayé par ce que ça implique en termes de décisions et actions.

Plus mon projet est grand, plus ma peur augmente

J’ai compris que changer était perçu par notre esprit comme un risque de perdre une part de notre bonheur.

L’un de nos plus grands besoins est de se sentir en sécurité.

Dès que notre mental perçoit un signal de mise en danger, il nous envoie un sentiment de peur, de stress.

Et pour lui changer = danger.

Voilà pourquoi on a toujours peur avant de prendre une décision importante.

Et surtout, voilà pourquoi on a tendance à fuir ce que l’on veut vraiment.

On préfère stagner qu’avancer tant que notre stagnation nous fait ressentir de la sécurité.

On peut appeler ça de l’auto sabotage aussi.

Certains diront que tu n’as pas assez de volonté, que tu ne te bouges pas suffisamment.

Ce n’est pas ça.

Nous avons besoin de faire les choses avec un état d’esprit confiant et en se sentant à l’abri du danger.

Et c’est le cadre que je t’offre dans mon accompagnement Happiness Business.

Pouvoir trouver ta voie et crée ton activité sur mesure sans avoir peur de poser des actions, mais en le faisant intuitivement et sereinement avec la conviction d’avancer sur la bonne voie.

C’est exactement ce que j’aurais aimé avoir il y a 10 ans.

J’avais besoin d’être guidée plutôt que de me chercher et faire face à ce combat permanent entre avancer ou abandonner mes idées qui me paraissaient trop grandes pour moi.

Si ce mail résonne en toi, je te propose qu’on en discute tranquillement à travers une séance de coaching offerte.

Peut-être que ça sera l’appel dont tu as besoin pour retrouver confiance en toi, en ton business ou en tes idées.

Ou tout simplement dépasser ta peur du changement qui te bloque.

C’est l’occasion pour toi de découvrir les bénéfices d’un accompagnement sans engagement et sans avoir la crainte de sortir sa carte bleue.

Parce-que la plupart du temps, c’est ce qui nous poussent à rester seule dans notre coin au lieu de damander de l’aide.

Tu peux réserver ton créneau ici :

Et pour aller plus loin, retrouve le programme 21 jours pour avoir confiance en soi.

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Et sans vouloir t’accuser, ceux qui abusent de ta gentillesse sont parfois tout aussi responsable que toi.  

Tu n’oses pas te faire remarquer, prendre de la place et tu as toujours la main tendue.

Dire non te demande une force que tu arrives à peine à mobiliser lorsqu’il s’agit de certaines personnes.

Tu n’arrives pas à mettre des limites avec les autres.

Et voilà, tu te retrouves une fois de plus dans une situation que tu ne voulais pas.

Comme un dîner avec des personnes qui t’exaspèrent et où tu passeras ta soirée à porter ton plus beau sourire.

Ou encore un service de plus que tu n’as absolument pas envie de rendre.

Toutes ces choses me sont déjà arrivés. Ne pas savoir dire non et imposer ses limites peut devenir un réel handicap dans nos relations.

J’ai fini par comprendre trois choses :

• Tant que je ne prends pas le contrôle sur mon temps et mon énergie, ce sont les autres qui me le prendront.

• Tant que je n’apprends pas à m’affirmer dans toutes les situations, je n’aurais pas de contrôle sur l’ensemble de ma vie.

• Tant que je ne dépasse pas mes peurs du rejet, de l’abandon et du regard des autres, je n’incarnerais jamais qui je suis véritablement.

Comprendre pourquoi nous nous retrouvons dans des situations que nous ne souhaitons pas nous permets alors de passer à la prochaine étape : changer.

Non seulement, j’ai repris le contrôle de ma vie, je fais ce que je veux quand je le veux et je ne me soucis plus de ce qui n’a aucune importance pour moi.

En d’autres termes, mon temps, mon énergie et mes pensées ne me servent qu’à être focus sur la réalisation de mes rêves.

Tout le reste, n’est que secondaire.

Mettre des limites, c’est savoir qu’on est important et se respecter.

Prendre le pouvoir dans sa vie, c’est oser se faire passer avant tout le reste.

Je me souviens encore quand ma mentor me disait ça !

C’était si puissant que je n’arrivais pas en saisir le sens profond.

Finalement, il m’a fallu un an pour réussir à l’appliquer dans tous les domaines de ma vie.

Que ça soit dans le business, dans ma vie sociale, avec ma famille ou en relation amoureuse, mon bien-être passe avant tout.

Je suis ma priorité !

Alors oui, il faut savoir faire des concessions mais pas à n’importe quel prix et encore moins avec n’importe qui.

Au début, je te disais que tu n’étais pas la seule responsable.

Pourquoi ? Parce qu’aujourd’hui nous insistons beaucoup sur le fait que nous sommes tous responsables de ce qui nous arrive.

C’est bien vrai et c’est aussi la première étape pour changer les choses.

Ça n’empêche qu’il faut aussi avouer que certaines personnes dépassent fortement les limites.

Et tu sais pourquoi ce genre de chose arrivent ?

Parce-que tu les à laisser faire. Tu les a laisser dépasser tes limites.

Si tu te retrouves souvent dans cette situation, je vais te donner une astuce pour relativiser et oser t’affirmer.

A chaque fois que tu voudras dire non, imposer tes limites et que tu ressentiras un malaise à le faire, demande-toi pourquoi tu ressens cette émotion.

Pourquoi tu n’oses pas le faire ? De quoi as-tu peur ?

Et réponds à chacune de tes pensées par : Et alors ?

Je te donne un exemple, ton ami(e) te demande de l’accompagner dîner chez ses amis vendredi soir et t’as vraiment pas envie d’y aller.

Il insiste et pour x raisons, tu n’oses pas lui dire non.

Pourquoi ?

Parce-que j’ai peur qu’on se dispute.

Et alors ?

Je n’ai pas envie qu’il m’en veuille.

Et alors ?

J’ai peur qu’il me le reproche longtemps après tout ce sont ses amis proches.

Et alors ?

Et si c’était le conflit qui nous séparait.

Finalement, tu vas te rendre compte du processus qui se passe à l’intérieur de toi et de la véritable raison qui t’empêche de dire non et de mettre des limites à l’autre.

N’aie pas peur d’aller jusqu’au bout de tes pensées afin de les rendre plus claires.

Une fois que tu auras compris ce qui te fais réellement peur, tu vas pouvoir te rendre compte que non seulement c’est un film que tu te fais dans ta tête

Que dans la réalité, il y a peu de chance que ton refus soit la cause de la réalisation de ta plus grande peur.

Et que finalement, même s’il t’en voulait quelques temps, ce n’était pas si grave.

S’affirmer demande de l’estime de soi, de l’entrainement et de relativiser.

Aime-toi, aie confiance en toi et accepte que tu es importante.

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