Et puis il y en a d’autres.

Tu ne te rappelles pas forcément du numéro du chapitre, des exemples ou des phrases exactes, mais tu te souviens parfaitement de ce qu’ils ont changé dans ta façon de penser.

C’est exactement ce qui m’est arrivé avec ces trois livres.

Je ne vais donc pas te faire un résumé scolaire de chacun d’entre eux.

Ce qui m’intéresse ici, c’est plutôt de te partager ce qu’ils m’ont réellement apporté et pourquoi certaines de leurs idées continuent, des années plus tard, d’influencer ma façon de voir la vie, le business et l’accomplissement de soi.

1. Pouvoir illimité de Tony Robbins : ma porte d’entrée vers le développement personnel

Avant de découvrir Pouvoir illimité de Tony Robbins, j’étais déjà très attirée par la spiritualité.

J’apprenais énormément seule, au fil de mes recherches, de mes expériences et de mes découvertes.

(Je n’avais encore jamais lu de livre de développement personnel, mais plutôt des livres spirituels.)

Le problème, c’est que beaucoup de choses restaient assez abstraites dans ma tête.

Je pouvais ressentir certaines choses sans forcément savoir les expliquer. Je pouvais comprendre intuitivement certains mécanismes sans vraiment savoir comment les appliquer dans ma vie.

Puis j’ai découvert Tony Robbins.

Et surtout, j’ai découvert qu’il existait un nom pour une grande partie de ce qui me passionnait déjà : le développement personnel.

Pouvoir illimité a été un vrai pont entre la spiritualité que je connaissais et une approche beaucoup plus concrète du fonctionnement humain.

Tony Robbins y parle notamment de PNL, de communication et de notre capacité à modifier certains comportements pour obtenir des résultats différents.

Mais ce que j’en ai surtout retenu, c’est qu’on pouvait apprendre à mieux se connaître sans rester éternellement dans l’introspection.

Parce que comprendre pourquoi tu fonctionnes d’une certaine manière, c’est intéressant.

Mais ensuite ?

Qu’est-ce que tu en fais ?

À quoi sert une prise de conscience si elle ne change aucune de tes décisions ?

C’est probablement ce qui m’a le plus marquée à cette période de ma vie : comprendre que travailler sur soi ne consistait pas seulement à accumuler des connaissances sur soi.

Il fallait aussi les utiliser.

Et avec le recul, je pense que cette lecture a beaucoup influencé ma propre façon d’accompagner aujourd’hui.

J’aime comprendre ce qui se passe derrière un comportement, une peur ou un blocage, mais je veux surtout savoir ce qu’on va en faire concrètement.

2. La 50e Loi de 50 Cent et Robert Greene : ma vision de la peur a changé

Quelques années plus tard, j’ai découvert La 50e Loi de 50 Cent et Robert Greene.

Et changement d’ambiance

On est beaucoup moins dans l’introspection tranquille.

Ce livre de développement personnel m’a mis une claque parce qu’il parle de quelque chose que nous connaissons tous : la peur.

Pas seulement la peur spectaculaire.

Je parle aussi de toutes ces petites peurs qui influencent nos décisions sans même qu’on s’en rende compte.

• La peur de perdre.
• La peur d’échouer.
• La peur de changer.
• La peur de faire le mauvais choix.
• La peur du regard des autres.

À travers le parcours de 50 Cent et de nombreux exemples, Robert Greene développe notamment cette idée de regarder la réalité telle qu’elle est plutôt que comme on voudrait qu’elle soit.

Et ça, je l’ai gardé.

Parce qu’on peut travailler sur soi pendant vingt ans, la vie ne va pas devenir prévisible pour autant.

Tu vas encore rencontrer des personnes qui vont te décevoir, prendre des décisions dont tu ne connaîtras pas l’issue, voir certains projets fonctionner et d’autres absolument pas.

Pendant longtemps, je pensais que la confiance consistait à croire que les choses allaient bien se passer.

Aujourd’hui, je la vois presque à l’inverse.

Avoir confiance, pour moi, c’est savoir que même si les choses ne se passent pas comme prévu, je trouverai une façon de gérer.

Et ça change tout.

Parce que tu n’as plus besoin d’attendre que la peur disparaisse pour avancer.

Tu n’as plus besoin d’avoir toutes les garanties.

Tu sais simplement que quoi qu’il arrive, tu ne seras pas totalement démunie face à ce qui vient.

3. Les 5 leviers de la confiance : la confiance en soi n’est pas ce que je pensais

Le troisième livre, Les 5 leviers de la confiance de Laurent Combalbert et Marwan Mery, m’a marquée pour une autre raison.

C’est peut-être le livre de développement personnel qui m’a le plus aidée dans ma transformation personnelle.

Laurent Combalbert est un ancien négociateur du RAID, diplômé de la National Academy du FBI.

Donc forcément, sa façon de parler de confiance n’est pas exactement celle du développement personnel où on te demande de te regarder dans un miroir en répétant que tu es extraordinaire.

On parle ici d’environnements complexes, de décisions, d’incertitude et d’excellence.

Et je me souviens que cette lecture avait profondément changé ma façon de comprendre la confiance.

Parce que lorsque tu dois prendre une décision importante, tu aimerais parfois avoir la garantie que tu fais le bon choix.

Sauf que cette garantie n’existe presque jamais.

Chaque décision comporte une part d’incertitude.

Tu peux analyser, réfléchir, anticiper et essayer de prendre la meilleure décision possible avec les informations dont tu disposes.

Mais à un moment, tu dois choisir.

Et pour moi, c’est justement là que la confiance en soi prend tout son sens.

Pas quand tu sais.

Quand tu ne sais pas complètement.

J’ai aussi gardé de cette lecture cette notion d’exigence envers soi-même, d’engagement et de loyauté envers ce que l’on décide d’être.

Parce que je crois qu’on détruit parfois notre propre confiance sans même nous en rendre compte.

On se promet quelque chose et on ne le fait pas.

On prend une décision et on l’abandonne au premier doute.

On sait ce qui est juste pour nous, mais on se trahit pour satisfaire quelqu’un d’autre.

Puis on se demande pourquoi on ne se fait plus confiance.

Pour moi, la confiance en soi se construit aussi là.

Dans la relation que tu entretiens avec ta propre parole.

Dans ta capacité à prendre une décision sans savoir exactement ce qui va se passer ensuite, puis à te faire suffisamment confiance pour gérer la suite.

Et surtout dans cette envie de viser l’excellence, non pas pour devenir parfaite, mais pour savoir que tu as réellement donné ce dont tu étais capable.

Pourquoi ces 3 livres ont changé ma vie

Avec le recul, je comprends mieux pourquoi ces trois livres de développement personnel m’ont autant marquée.

Pouvoir illimité m’a permis de mettre des mots et des outils concrets sur tout un univers intérieur que j’explorais déjà.

La 50e Loi a changé mon rapport à la peur et m’a appris à regarder davantage la réalité telle qu’elle est.

Le livre Les 5 leviers de la confiance m’a amenée à réfléchir différemment à la confiance en soi, à l’incertitude et à la façon dont nous prenons nos décisions.

Et finalement, même s’ils sont très différents, je trouve qu’ils parlent tous de la même chose.

La responsabilité que tu prends sur ta propre vie.

Parce qu’à un moment, tu peux continuer à chercher des réponses partout.

Tu peux lire encore cinquante livres.

Écouter des centaines de podcasts.

Suivre toutes les personnes qui t’inspirent.

Mais il faudra toujours revenir à toi.

À ce que tu veux.

À ce que tu décides.

Et surtout à ce que tu vas faire de tout ce que tu as appris.

Aujourd’hui, quand j’ouvre un livre, je ne cherche donc pas quelqu’un qui va m’expliquer comment vivre ma vie.

Je cherche une idée capable de me faire regarder quelque chose que je pensais déjà connaître sous un autre angle.

Parce qu’il suffit parfois d’une seule idée, au bon moment, pour remettre en question une croyance que tu traînes depuis dix ans.

Et parfois, cette croyance était justement ce qui t’empêchait d’avancer.

Je ne me souviens certainement plus de toutes les pages de ces trois livres.

Mais je me souviens parfaitement de ce qu’ils ont changé en moi.

Et finalement, c’est peut-être comme ça qu’on reconnaît les livres qui changent vraiment une vie.

Cet article participe à l’événement « Les 3 livres qui ont changé ma vie » du site Des Livres pour changer de vie.

J’apprécie beaucoup l’auteur de ce site, Olivier Roland, et je te recommande de découvrir cet article : 198 citations pour se forger un moral d’acier

Tu y trouveras également des articles sur des livres de développement personnel.

L’article 3 livres de développement personnel qui ont changé ma vision de la vie est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

« J’ai l’impression qu’il me freine parce qu’il ne veut pas que je réussisse »

Des hommes, des femmes qui à un moment donné se sont retrouvés face à une personne proche qui semblait ne pas vouloir les voir réussir.

Voici la phrase terrible qu’on m’a lâchée au téléphone cette semaine.

« La personne la plus proche de moi détruit mes rêves. »

Une femme qui a lancé son business en ligne, il y a 3 mois.

Ce n’est pas un cas isolé et c’est ce qui m’attriste le plus.

C’est la réalité invisible de milliers de femmes entrepreneures qui décident de reprendre leur vie en main.

Qu’on le veuille ou non, ton environnement a un impact direct sur ta réussite.

Si aujourd’hui, tu stagnes dans ta vie comme dans ton business en ligne,

le problème ne vient peut-être pas de ton manque de volonté ou de tes compétences.

Je sais que tu doutes de toi mais parfois, le problème ne vient vraiment pas de toi.

Il vient peut-être des barrières invisibles que tes proches imposent à ton esprit.

Le piège des peurs par procuration, qui impacte ton business

La plupart de nos croyances limitantes ne nous appartiennent pas.

Nous les avons simplement adoptées par contamination.

Humainement, nous tirons des leçons de nos propres expériences.

Le problème, c’est que nous intégrons aussi les traumatismes et les échecs des gens qui nous entourent.

Sans nous en rendre compte, nous finissons par être conditionnées par leur réalité.

Et franchement, on en a déjà assez avec nos propres croyances.

Prends un exemple simple : une amie proche traverse une rupture douloureuse.

Elle te répète en boucle : « On m’a fait ça, je ne ferai plus jamais confiance aux hommes. Fais attention, ils sont tous pareils. »

C’est normal qu’elle est marquée et qu’elle a peur.

Mais au lieu de garder sa peur, elle te la transmet.

Inconsciemment, tu commences à prendre des décisions amoureuses ou relationnelles basées sur son jugement et son passé négatif.

C’est sa réalité, ce sont ses blocages.

Ce ne devraient jamais être les tiens.

Et dans le business en ligne, c’est pareil.

Comment tu peux te sentir heureuse et capable d’agir, de faire les choses,

si t’absorbes constamment les émotions négatives des autres, comme si c’est les tiennes.

Si tu écoutes tout ce que tout le monde te dit, plutôt que de suivre ton plan,

et de ne pas te laisser toucher par les croyances des uns et des autres,

simplement de faire ta propre expérience,

Tu vas passer à l’action beaucoup plus facilement que quelqu’un qui a peur constamment d’échouer

ou de prendre une mauvaise décision.

Et pas seulement, tu n’auras plus peur de prendre des bonnes décisions, simplement parce qu’untel a dis un jour que c’était

une mauvaise expérience pour lui.

La vérité sur la règle des 5 personnes : l’environnement dicte tes normes

On entend partout que « nous sommes la somme des cinq personnes que l’on côtoie le plus ».

C’est vrai, mais pas de la manière dont tu le penses.

Ton cerveau est une machine à copier.

Il s’aligne automatiquement sur ce qu’il considère comme « normal ».

Laisse-moi te partager mon propre vécu.

Quand j’avais la vingtaine, mon cercle n’était composé que d’entrepreneurs et de chefs d’entreprise.

Pour moi, entreprendre et crééer mon propre business en ligne, était la suite logique des choses.

Ce n’était pas un exploit, c’était la norme.

Plus tard, mon parcours m’a amenée à reprendre mes études et à intégrer une grande entreprise.

À mon arrivée, j’avais l’impression d’être dans une de ces boîtes de séries américaines.

J’y ai rencontré des profils d’une diversité incroyable :

des gens issus de milieux aisés, d’autres de milieux très pauvres qui avaient galéré.

Mais ils avaient tous un point commun : ils étaient ultra-ambitieux et avaient un style de vie totalement différent de ce qu’on m’avait appris à l’école.

Pour eux, tout plaquer pour partir vivre à l’étranger et apprendre une langue était une évidence.

Parce que leur environnement rendait cela normal, c’est devenu normal pour moi.

En trois semaines, mon contrat terminé, je partais à l’étranger.

Ce projet que je repoussais depuis 10 ans s’est concrétisé instantanément dès que j’ai changé d’entourage.

Si ton environnement actuel est plat, tes ambitions le seront aussi et t’auras du mal à trouver ta place dans ton business.

D’ailleurs j’ai fais une formation gratuite qui t’aidera à développer ton activité en ligne, en mettant ton histoire et tes expériences au coeur de la stratégie.

Le concept BrandPower : le système qui te permet d’aligner ton message, ton positionnement et ton offre pour créer ton business de liberté.

Pourquoi tes proches détestent te voir briller et réussir

Le constat est douloureux, mais tu dois l’accepter : ce sont souvent les personnes les plus proches de toi qui te mettront les plus grands bâtons dans les roues dans ton business en ligne.

Pourquoi ? Pas nécessairement par méchanceté pure. Mais parce que ta transformation brise le statu quo.

Quand tu décides de changer de mindset, de te former, d’évoluer ou de lancer un projet,

tu renvoies à ton entourage le reflet de leur propre surplace.

Te voir briller leur est insupportable parce que cela leur rappelle la situation inconfortable dans laquelle ils sont en train de stagner, sans avoir le courage d’en sortir.

C’est là que la relation devient malsaine.

Tu fais face à la comparaison constante, aux critiques déguisées en « conseils bienveillants », à la jalousie ou au mauvais œil.

Certaines femmes me confient même que leur conjoint se moque ouvertement de leurs décisions.

On ne peut pas changer sa famille ou ses amis d’un claquement de doigts.

Mais on peut décider d’arrêter de boire leur poison.

Tu dois sanctuariser tes projets et protéger ton énergie de ces ondes qui t’éteignent.

Regarde la vidéo complète : Débloque ton environnement

Pour aller plus loin et comprendre comment briser ce conditionnement invisible pour enfin t’autoriser à réussir, j’ai enregistré une vidéo sans filtre sur le sujet.

Dis-moi dans les commentaires : As-tu déjà ressenti ce manque de soutien ou cette jalousie de la part de tes proches lorsque tu as tenté d’évoluer ? Comment as-tu réagi ?

L’article Pourquoi ton business dérange ton entourage (ils te freinent) est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

Trouver sa voie dans la vie est un défi universel auquel nous sommes tous confrontés à un moment donné. Que vous soyez fraîchement diplômé à la croisée des chemins ou que vous ayez déjà parcouru une bonne partie de votre carrière, il est tout à fait normal de ressentir la pression de trouver votre véritable chemin. Cependant, la quête pour trouver sa voie n’est pas une destination, mais plutôt un voyage qui évolue avec le temps. Dans cet article, nous allons explorer ce que cela signifie vraiment de « trouver sa voie » et comment vous pouvez entreprendre ce voyage de manière épanouissante.

Comprendre le Sens de « Trouver sa Voie »

Pour beaucoup de gens, trouver sa voie peut sembler être un concept vague. Est-ce une carrière spécifique que l’on choisit ? Est-ce une passion profonde que l’on suit ? Ou bien s’agit-il de découvrir sa mission dans la vie ? La réponse à cette question est que « trouver sa voie » peut signifier des choses différentes pour différentes personnes.

Trouver sa voie, c’est avant tout un voyage intérieur pour découvrir qui vous êtes, ce qui vous passionne et ce que vous souhaitez accomplir dans la vie. Cela peut impliquer de déterminer une carrière qui correspond à vos intérêts et talents, ou de trouver un sens plus profond à travers des actions philanthropiques ou des activités créatives.

L’Exploration de Soi-Même

Le premier pas pour trouver sa voie est de se connaître soi-même. Il est essentiel de prendre le temps de réfléchir sur vos valeurs, vos passions et vos compétences. Posez-vous des questions importantes : Qu’est-ce qui vous fait vibrer ? Quelles sont vos forces et vos faiblesses ? Quels sont les domaines qui vous captivent le plus ?

L’auto-réflexion peut être un processus continu, car nos intérêts et nos valeurs évoluent avec le temps. Vous pouvez découvrir de nouvelles passions et talents tout au long de votre vie. L’essentiel est d’être ouvert à l’exploration de soi-même et de ne pas avoir peur de prendre des chemins différents.

La Recherche de Passions et d’Intérêts pour trouver sa voie

La recherche de vos passions et intérêts est une étape cruciale pour trouver votre voie. Identifiez ce qui vous passionne réellement, que ce soit la musique, l’art, les sciences, le bénévolat, le sport, ou toute autre chose. Une passion profonde peut devenir le moteur de votre vie et vous donner un but.

Si vous n’êtes pas sûr de ce qui vous passionne, essayez de nouvelles expériences. Participez à des activités qui suscitent votre curiosité. Cela peut être aussi simple que de prendre des cours de danse ou de jardinage, ou de participer à des ateliers de développement personnel. L’exploration de nouvelles activités peut vous aider à découvrir ce qui vous anime.

Aligner la Carrière avec sa Voie

S’accomplir dans le domaine professionnel est une étape importante pour de nombreuses personnes. Il est essentiel de choisir une carrière qui correspond à vos compétences, vos valeurs et vos passions. Cependant, il est important de noter que votre carrière n’est pas nécessairement votre seule voie dans la vie. Vous pouvez également trouver votre voie à travers des activités en dehors du travail.

Si vous envisagez un changement de carrière pour mieux correspondre à votre voie, assurez-vous de faire des recherches, de parler à des professionnels du secteur et de vous préparer aux défis potentiels. Le changement peut être effrayant, mais il peut aussi être gratifiant lorsque vous trouvez une carrière qui vous épanouit.

L’Équilibre Entre Vie Professionnelle et Personnelle

Trouver sa voie ne se limite pas à la carrière. L’épanouissement personnel découle également de l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Il est important de prendre du temps pour vos relations, vos loisirs et votre bien-être mental et physique. Lorsque vous prenez soin de vous-même, vous êtes mieux équipé pour trouver et suivre votre voie.

La Persévérance et l’Adaptabilité

Trouver sa voie n’est pas un voyage linéaire. Il peut y avoir des hauts et des bas, des moments de doute et d’incertitude. Il est essentiel de faire preuve de persévérance et d’adaptabilité. Soyez ouvert aux opportunités qui se présentent et ne vous découragez pas si les choses ne se passent pas comme prévu. Les obstacles et les échecs font partie du processus d’apprentissage.

Voilà comment trouver sa voie

La vie est un voyage personnel et continu. Il s’agit de découvrir qui vous êtes, ce qui vous passionne, et comment vous souhaitez contribuer au monde. N’ayez pas peur de prendre le temps de vous connaître vous-même et de suivre vos passions. Soyez ouvert à l’exploration et à l’adaptabilité. En fin de compte, trouver sa voie peut être l’un des voyages les plus gratifiants que vous entreprendrez dans votre vie. Alors, prenez le temps de réfléchir, d’explorer et de suivre votre cœur pour trouver votre propre chemin vers l’épanouissement personnel et professionnel.

https://audacieusementpositive.com/depasser-ses-peurs

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Dans mon dernier article, je t’ai confié comment la peur du changement impactait ma vie.

Aujourd’hui, j’aimerais te parler de notre capacité à la surmonter.

La difficulté de dépasser ses peurs

La peur est l’émotion la plus ancienne et la plus puissante de l’homme.

Elle est profondément inscrite dans son système nerveux et dans son subconscient.

On a du mal à la vaincre ou à la maîtriser alors on a tendance à la subir.

C’est pour cette raison que l’on fuit tout ce qui peut nous faire ressentir de la peur.

Préférant ainsi rester dans notre petit confort.

La peur transforme notre vision du monde

Le vrai problème, c’est que la peur modifie notre perception des choses.

Elle nous fait imaginer toujours le pire d’une situation.

Ce n’est pas honnête de sa part.

Mais nous pouvons choisir de rééquilibrer les choses en travaillant sur notre esprit.

Malgré l’anxiété généralisé que nous pouvons tous ressentir à propos de tout et rien,

Nous possédons un atout que nous pouvons développer :

Notre confiance en nous.

La développer, c’est le moyen efficace de dépasser ses peurs.

Passer de la peur à l’audace

C’est à partir de cette arme, la confiance en soi, que j’ai développé cette audace qui m’a permis de prendre les grandes décisions transformatrices dans ma vie.

Augmenter sa confiance en soi ne consiste pas simplement à se répéter des pensées positives.

Mais à améliorer profondément sa connaissance de soi, qui impactera son amour de soi et l’estime de soi.

Ce qui créera un effet boule de neige dans ton état intérieur, et te fera passer d’un état peureux à un état audacieux.

C’est grâce à cette audace que j’ai prise toutes ces grandes décisions incomprises par mes proches sur le moment qui s’inquiétaient de mon avenir.

Tous ceux qui tremblent devant le danger préfèrent ne pas agir que se donner les moyens de réussir.

Dans les périodes inconfortables, c’est toujours cette audace et cette confiance qui te permettent de maintenir le cap vers tes rêves plutôt que de procrastiner par peur d’agir en réalité.

Une des plus grandes peurs de l’humain est de manquer d’argent.

Et quand il en possède beaucoup, sa plus grande peur est de perdre ce qu’il a obtenu puis de retourner à la case départ.

Cette peur est toujours présente peu importe tes conditions même si elle se déguise sous d’autres formes de pensées.

Et l’argent est le principal frein des personnes qui se lancent dans l’entrepreneuriat.

Leur mindset n’est pas suffisamment confiant dans ce domaine, car ils ont été habitués à avoir une sécurité financière chaque mois en échange de leur temps.

Comment changer ça en un claquement de doigts ?

Ce n’est pas vraiment possible.

Ce qui change ton rapport à l’argent, c’est ton comportement vis à vis de celui-ci.

Et ton comportement changera lorsque tes croyances sur l’argent changeront.

Quand tu commenceras à le voir comme un simple outil pour atteindre tes objectifs, à te détacher émotionnellement de lui en ayant confiance en la vie avec la certitude que l’argent revient toujours (contrairement au temps) alors tu commenceras à développer un mindset de l’entrepreneur vis à vis de l’argent et cette capacité à investir dans ton business.

Parce que c’est cet investissement qui fait la différence entre un entrepreneur qui stagne et un autre qui évolue.

Dépasser ses peurs commencent toujours par reconnaître et travailler sur ces croyances limitantes.

Investir en soi pour grandir plus vite, investir en son business pour qu’il grandisse plus vite.

Les choses sont simples. Nous le savons.

Ce sont juste nos peurs qui compliquent tout et créent des blocages.

Voilà pourquoi les personnes intrépides réussissent plus que les autres.

Parce-ce qu’elles ne laissent pas leur peur dominer leur vie.

L’article Dépasser ses peurs est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

Ces 10 dernières années, je me suis appliquée à changer ma vie, à créer mon histoire telle que j’avais envie de la vivre.

J’ai commencé par me fixer des objectifs à atteindre.

Et je me suis rendu compte d’une chose.

C’est souvent quand je suis proche du but que j’ai envie d’abandonner.

Je ressentais toujours la peur du changement.

Mon mental s’emballe, panique, je me demande pourquoi je m’inflige autant de stress alors que si j’abandonnais, je me sentirais mieux, sur le moment.

Des pensées comme « Je ne vais pas y arriver, c’est trop dur, ça va mal finir, j’ai peur d’échouer, de me tromper » me donne la boule au ventre.

Alors qu’à d’autres moments, je suis hyper confiante, motivée et rassurée.

Ce combat permanent, qui résulte simplement des états différents de nos systèmes nerveux, nous fait douter.

Un coup, on veut accomplir notre vie de rêve, un autre on est effrayé par ce que ça implique en termes de décisions et actions.

Plus mon projet est grand, plus ma peur augmente

J’ai compris que changer était perçu par notre esprit comme un risque de perdre une part de notre bonheur.

L’un de nos plus grands besoins est de se sentir en sécurité.

Dès que notre mental perçoit un signal de mise en danger, il nous envoie un sentiment de peur, de stress.

Et pour lui changer = danger.

Voilà pourquoi on a toujours peur avant de prendre une décision importante.

Et surtout, voilà pourquoi on a tendance à fuir ce que l’on veut vraiment.

On préfère stagner qu’avancer tant que notre stagnation nous fait ressentir de la sécurité.

On peut appeler ça de l’auto sabotage aussi.

Certains diront que tu n’as pas assez de volonté, que tu ne te bouges pas suffisamment.

Ce n’est pas ça.

Nous avons besoin de faire les choses avec un état d’esprit confiant et en se sentant à l’abri du danger.

Et c’est le cadre que je t’offre dans mon accompagnement Happiness Business.

Pouvoir trouver ta voie et crée ton activité sur mesure sans avoir peur de poser des actions, mais en le faisant intuitivement et sereinement avec la conviction d’avancer sur la bonne voie.

C’est exactement ce que j’aurais aimé avoir il y a 10 ans.

J’avais besoin d’être guidée plutôt que de me chercher et faire face à ce combat permanent entre avancer ou abandonner mes idées qui me paraissaient trop grandes pour moi.

Si ce mail résonne en toi, je te propose qu’on en discute tranquillement à travers une séance de coaching offerte.

Peut-être que ça sera l’appel dont tu as besoin pour retrouver confiance en toi, en ton business ou en tes idées.

Ou tout simplement dépasser ta peur du changement qui te bloque.

C’est l’occasion pour toi de découvrir les bénéfices d’un accompagnement sans engagement et sans avoir la crainte de sortir sa carte bleue.

Parce-que la plupart du temps, c’est ce qui nous poussent à rester seule dans notre coin au lieu de damander de l’aide.

Tu peux réserver ton créneau ici :

Et pour aller plus loin, retrouve le programme 21 jours pour avoir confiance en soi.

L’article La peur du changement est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

Je ne vais pas te définir ce que sont les fausses croyances, les pensées limitantes ni encore le fonctionnement de notre système nerveux.

Rentrons directement dans le sujet.

Tu as des fausses croyances, j’en ai aussi.

Comment on le sait ?

À chaque fois que tu trouves une excuse pour ne pas faire ce que tu devrais faire pour être alignée à toi, c’est qu’il faut creuser.

Pourquoi tu ne le fais pas ? 

Quelle est cette pensée limitante qui tourne dans en boucle dans ta tête ? 

Tu sais ce que tu veux, tu sais ce que tu devrais faire mais…

Et là bim, toutes ces pensées se manifestent et tu fais du sur place en te donnant bonne conscience.

Si tu creuses et que tu vas en profondeur, tu vas pouvoir analyser tes émotions.

Tes émotions qui sont activées par ta mémoire cellulaire, elles te disent :

Hè, j’ai déjà vécu un truc similaire donc voici l’émotion associée à mon souvenir.

C’est une croyance inconsciente.

Tu sais le mode pilote automatique de ton cerveau qui agit sans ton accord.

La vérité sur la procrastination : vidéo

Décoder Tes Blocages : Le Pouvoir des Fausses Croyances

Une fois que tu as réussi à arriver à cette étape.

Ça devient plus simple de chercher de quel souvenir, il s’agit.

Tu peux te demander : quand est-ce que j’ai déjà ressenti ça dans ma vie ?

Qui m’a déjà fait cette remarque autrefois ?

Quand est-ce que j’aurais vécu une blessure similaire ?

Et quand tu auras la bonne raison, tu auras compris d’où viennent tes fausses croyances.

C’est déjà bien de comprendre.

Mais après, on fait comment ?

Le Défi de Changer Ses Croyances Limitantes : Peut-On Le Faire Seul ?

Je vais être honnête avec toi.

C’est presque impossible de modifier son système de croyance seule pour ne pas dire impossible.

Je t’explique pourquoi brièvement.

Imagine que tes pensées sont un miroir.

Et que tes pensées à propos de toi, ne correspondent pas à la réalité.

Le reflet dans le miroir sera faux.

Un tissu de mensonges.

Mais pourtant, c’est ce que tu verras et c’est ce que tu croiras.

Une perception de la réalité incorrecte.

Tant que personne te place le bon miroir sous les yeux, tu ignores la vérité.

Et les affirmations positives ne suffiront pas à te convaincre du contraire de ce que tu crois.

Elles sont utiles pour cultiver la positivité et manifester ce qu’on désire.

Identifier l’Origine de Tes Blocages : Le Premier Pas Vers la Transformation

Maintenant, imaginons que dans ton enfance, il y avait une critique qui revenait souvent à propos de toi, de ton apparence, de ton comportement, ton intelligence ou encore ta communication …

Tu avais deux choix à ce moment-là :

La première, c’était de te dire, je n’accepte pas cette critique, ce n’est pas moi.

La seconde, être blessé et accepter la critique, croire qu’elle est vraie, que les autres ont raison à propos de toi.

Et quand tu acceptes, c’est trop tard.

Tu as installé une nouvelle croyance dans ton logiciel qui se glisse dans ton inconscient, mais qui va piloter tes actions et tes choix de vie.

Tu comprends pourquoi c’est si difficile de faire ce parcours ?

De reconnaître une fausse croyance ?

De comprendre d’où elle vient ?

Mais surtout de s’en débarrasser.

Réparer Tes Croyances Limitantes pour Réussir

Tu as besoin d’installer de nouvelles croyances positives à propos de toi pour générer un état d’esprit positif et confiant qui te donnera le mental pour agir tout simplement.

Tout est là, même dans le business !

As-tu l’état d’esprit pour appliquer ce que tu devrais faire pour obtenir la vie que tu veux ?

Comment ça se passe à l’intérieur de toi ?

Tu le sais… Je le sais… Mais je vais te dire une chose :

Tout se prépare.

Et pour ça, avant, on répare.

Et si tu veux transformer la difficulté en facilité, c’est ma spécialité de t’aider à te libérer des blocages pour aller de l’avant et créer le business de tes rêves.

L’article Comment tes fausses croyances te contrôlent est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

Créer le changement dans sa vie pour prendre un nouveau départ

J’aimerais prendre un nouveau départ mais comment faire ?

Que l’on prenne la décision par nous-même ou que la vie nous l’impose, nous devons prendre parfois un nouveau chemin.

C’est parfois agréable, apaisant voire même reposant alors que d’autres fois, on a la sensation d’être dans un grand huit.

Qu’est-ce qui nous rends si enthousiastes à l’idée de vivre notre avenir et qu’est-ce qui nous terrifie tant ?

Voilà le sujet sur lequel je me penche aujourd’hui :

Décomposer les étapes qui créent le changement.

Pour t’aider à mieux traverser cette période de changement et à comprendre les mécanismes internes qui se jouent.

Chaque jour peut-être un nouveau départ

Quand on était enfant, les changements brutaux étaient généralement marqués par une nouvelle année scolaire, un déménagement ou encore un drame familial.

Alors qu’à l’âge adulte, ils peuvent se faire beaucoup plus fréquemment.

Différentes raisons nous challengent régulièrement dans nos vies comme une séparation ou un changement de job qui deviennent assez banales.

On se rend vite compte qu’on a beau prévoir l’avenir pour obtenir une stabilité, il y a toujours une part des choses qui nous échappe.

Cependant, en tant qu’adulte, chaque jour, nous avons ce pouvoir de prendre une décision de faire autrement.

Plaquer une situation qui ne nous convient plus, pour tenter d’en trouver une meilleure.

À la différence de l’enfant, qui souvent, est condamné à subir sans être maître de sa situation.

https://www.marieclaire.fr/,comment-changer-de-vie,780251.asp

La responsablité de créer notre vie idéale, la première étape du changement.

Nous avons quitté cette posture d’enfant victime pour devenir des adultes responsables qui ont enfin cette capacité de prendre les décisions.

Fini papa, maman, la conseillère d’orientation…

Nous sommes maîtres de notre avenir.

On en a parfois tellement rêver enfant, alors qu’aujourd’hui, de nombreuses personnes sont effrayées à l’idée de choisir leur vie.

Combien de personnes vivent leur vie en laissant les autres décidaient pour eux, comme quand ils étaient enfants ?

Ils ne sont pas sortis de ce rôle de victime, d’enfant qui n’a pas le droit de faire ses propres choix.

Ils ne font pas confiance à leur capacité de créer une vie qui leur ressemble alors sous-estimant leur potentiel, ils confient les rennes de leur vie aux autres.

Parfois consciemment à leurs amis, familles, partenaires.

Souvent, inconsciemment, en répondant aux normes imposées par la société.

À défaut d’être libre, autant rentrer dans une case, pour ne pas être montré du doigt.

Nous choisissons inconsciemment de réussir socialement au lieu de briller pour soi-même.

Nous avons peur d’être la seule personne à penser d’une façon et cherchons la validation des autres.

Si les autres disent ceci ou cela alors c’est vrai après tout.

Notre façon de penser est manipulée par l’extérieur.

Prendre le pouvoir dans sa vie, c’est se remettre soi au centre.

Se demander ce que l’on pense vraiment, se connecter à son intuition et avoir le courage d’être cette personne que l’on est vraiment.

Avant de changer sa vie, il faut commencer par se changer à l’intérieur de soi, son regard à propos de soi, accepter et assumer nos erreurs.

Pour mieux comprendre ce que l’on doit changer pour atteindre nos buts.

Le conditionnement ralentit le changement

Aujourd’hui, nous avons le pouvoir de décider, de choisir notre vie. 

Et pourtant, nous avons peur de le faire. 

Nous nous posons beaucoup de questions auxquelles nous ne trouvons pas de réponse. 

Nous avons beaucoup de doute à propos du sens de notre vie. 

Et nous préférons les ignorer pour se sentir bien.

Jusqu’au moment où porter ce masque commence à nous étouffer. 

On commence à prendre conscience du décalage entre ce que l’on vit et ce que l’on aimerait vivre. 

On se demande pourquoi ? 

Et on ose à peine se demander, si une autre vie est possible ?

La société nous renvoie l’image que vouloir plus, c’est mal.

Et que vouloir créer sa vie idéale est utopiste, irréaliste voire même irresponsable. 

Nos rêves, nos ambitions, nos envies de projet restent secrets. 

Car contraire aux normes qui nous ont été imposées, on préfère rentrer dans le moule. 

Alors on se fait discrète, on ne parle pas de ces questions qui nous rongent à propos du sens de notre vie, c’est tabou. 

Combien de personnes joue le jeu en société d’être pleinement épanouie dans leur carrière alors qu’ils meurent à l’intérieur ?

Mais il y a une image en jeu, et derrière, il y a parfois de grandes responsabilités. 

On ne veut pas décevoir ceux qu’on aime, on ne veut pas paraître différent ou fou. 

Nous voilà dans notre premier pas vers le déconditionnement qui est la prise de conscience de ce fardeau que l’on porte sur nos épaules. 

• Qu’est-ce que je ne m’autorise pas à faire dans ma vie ?
• Et si tout était possible, quelle est la vie que je voudrais avoir ?
• Comment j’aimerais vivre les prochains jours de ma vie si je pouvais tout recommencer aujourd’hui ?

Ces réponses ne doivent pas provenir de notre mental.

Mais de notre esprit imaginaire sans faire entrer la petite voix qui nous dit qu’on ne peut pas le faire.

Le but étant simplement de s’autoriser à penser différemment pour ouvrir de nouvelles possibilités.

Et se détacher du poids du conditionnement.

Le début du déconditionnement c’est le début du changement

Il y a des périodes dans la vie où nous avons l’occasion de se réinventer.

Viens un jour où on s’autorise à donner plus d’intérêt à cette vie possible qui nous fait rêver.

• Et si, je pouvais prendre un nouveau chemin ?
• Et si, je donnais plus de valeurs à mes passions ?
• Et si, je faisais passer mon épanouissement en priorité ?

Il y a toujours un élément déclencheur qui vient réveiller cette question profonde que nous avons ignorée pendant plusieurs années.

Quel est le sens de ma vie ?

Et on réalise qu’on est enfin prêt à sortir du moule et à prendre sa place.

Celle qui nous a si longtemps effrayés.

On commence à s’écouter, à se reconnecter à sa voix intérieure.

Et on s’ouvre enfin aux nouvelles possibilités.

On ose enfin remettre en question nos certitudes et imaginer une vie différente.

Accepter petit à petit l’idée qu’un changement est possible pour nous.

Et enfin, on se dit OUI !

Oui, j’y ai le droit ! Oui, je le mérite !

Et on se met à chercher les réponses à toutes ces questions que nous gardions secrètement à l’intérieur de nous.

C’est en y répondant, que nous commençons notre quête personnelle.

Nous apprenons à nous découvrir qui nous sommes vraiment, ce que l’on ne veut plus et surtout ce que l’on veut vivre.

La liberté de l’esprit

Nous avons parcouru du chemin grâce à ces réponses similaires à des bouts de puzzle qui nous permettent d’en savoir plus sur nous et notre vie idéale.

On est sorti de notre mode victime de ce monde pour passer à celui de réalisateur.

Je réalise ma vie, je suis maître de mes décisions et j’ai le droit de choisir la direction où je veux aller.

Et rien que ça, ça change déjà tout.

On a dit oui au changement, au bonheur, à la liberté et à l’épanouissement.

Le problème, c’est qu’avec toutes ces réponses à propos de qui nous sommes et ce que nous voulons être,

Nous manquons parfois de clarté sur notre situation de manière globale.

Nous avons tous les éléments en mains ou presque pour faire le puzzle, mais nous sommes tellement impliqués émotionnellement, qu’il nous est parfois impossible de le finir seul.

Et si c’est ce que tu vis, je te rassure, c’est parfaitement normal.

On ne sort pas du conditionnement seulement avec de l’envie, de la motivation ou encore de la discipline.

Ce n’est pas comme ça que ça fonctionne.

Tout simplement, car il n’existe aucun plan précis pour se libérer des croyances limitantes, de nos schémas mentaux et de nos habitudes.

L’esprit est comme un muscle qui se renforce au quotidien si tu lui donnes les bons aliments.

Et c’est exactement à ça que sert le coaching, à te donner les bons éléments pour ta transformation et à atteindre tes résultats.

Le déconditionnement se fait naturellement avec la conscience, l’expérience de vie, l’introspection et les échanges avec des personnes aux vécus différents.

Mais c’est un processus qui prend beaucoup de temps.

Il est possible de l’accélérer lorsque l’on veut passer d’un point a à un point b précisément et de se faire accompagner par les bonnes personnes. 

Prendre le temps d’apprendre vs investir de l’argent

Je suis quelqu’un qui n’aime pas vraiment demander d’aide, qui aime tout faire seule.

Ce qui est positif pour moi, c’est que j’aime beaucoup apprendre.

Mais je me suis rendu compte que parfois, je me cachais derrière ça.

Apprendre est un investissement en temps.

On investit souvent du temps quand on lui donne plus d’intérêt que l’argent.

Et c’est ok.

Mais parfois, on aimerait bien investir de l’argent pour aller plus vite et on ne le fait pas juste parce qu’on a peur.

Comme lorsque l’on veut apprendre une nouvelle langue par exemple.

Peur de ne pas rentabiliser son investissement, peur d’échouer, peur que ça prenne trop de temps et d’abandonner…

Tu connais déjà toutes les excuses pour ne pas changer.

Je me souviens il y a 3 ans, on me complimentait souvent pour mon aisance oratoire.

Alors que moi, je me trouvais clairement nulle et j’étais en réalité très timide.

Les scénarios qui me traversaient l’esprit lors d’une de mes prises de paroles me donnaient envie de me cacher dans un trou tellement cela me rendait malade.

À cette époque, je ne faisais aucune vidéo et je me persuadais que je n’en avais pas besoin dans l’immédiat, donc je verrais plus tard.

J’achetais du matériel que j’avais soi-disant besoin pour mes vidéos uniquement pour me donner bonne conscience.

Toi aussi, tu t’es déjà menti à toi-même comme ça ?

Oui, c’est vrai, je me voilais clairement la face.

J’étais juste terrifiée à l’idée d’être visible sur les réseaux. (Ça se comprend un peu non ? )

Parfois, certaines personnes te décourageront.

Mais souvent, ce sont tes propres peurs qui te freineront.

Tu auras l’impression de combattre entre tes désirs et tes peurs.

Tu devras toujours choisir.

Mais si tu choisis toujours la sécurité, cela te demandera de ne jamais agir.

Si tu te fais confiance, et que tu crois que tu peux y arriver, alors tu arriveras à prendre une décision basée sur ce dont tu as vraiment besoin.

Et au fond de toi, tu sais ce qu’il te faut.

Juste agis, apprends, forme toi, investi, fais ce que tu dois faire pour obtenir ce que tu désires vraiment.

Même si c’est inconfortable au début.

Tu seras toujours fier d’avoir osé, essayé, et changer les choses.

Comment le coaching m’a aidé dans ma transformation 

Après un gros choc émotionnel, j’ai compris que je perdais énormément de temps à ne pas régler ce problème.

Les années défilées, le même problème toujours présent, fallait arrêter de se mentir à un moment ou à un autre.

Ça me retardait énormément dans ma visibilité et dans mon business.

Donc je perdais et du temps et de l’argent, car des potentiels clients ne me connaissaient toujours pas.

Je devais trouver la solution pour résoudre le cœur du problème en profondeur.

C’est là que j’ai investi dans un programme avec une coach américaine spécialisée dans la communication orale et la confiance en soi.

Soyons honnête, notre entourage ne comprend pas toujours l’investissement en soi qui semble parfois être une arnaque pour gens fragile.

Se détacher du jugement des autres fait partie intégralement du processus de déconditionnement.

Aujourd’hui, je suis fier d’être différente et d’agir en étant fidèle à moi-même même si parfois ça signifie être contraire aux normes ou trop rêveuse.

Le jugement des autres ne m’appartient pas et surtout, il ne me définit pas.

Cet investissement m’a permis de m’engager à 300 % même quand je sortais douloureusement de ma zone de confort pour obtenir la transformation que je voulais.

Être capable de m’exprimer avec confiance, d’assumer ma vulnérabilité et d’oser porter mon message à un maximum de femmes.

Bien plus encore, il m’a permis de me reconnecter à mon vrai moi, à ma vision et à traverser cette période de vie au moment où j’avais le plus besoin d’être soutenu.

Oui, je me suis challengé concernant un objectif de vie au moment où je traversais un deuil.

Et c’est souvent dans les épreuves, que l’on trouve la force de se bouger les fesses.

La transformation obtenue a clairement rentabilisé mon investissement.

Je n’ai pas perdu d’argent. J’ai créer le changement que je voulais dans ma vie.

Mais j’ai gagné une transformation durable, car on m’a transmise des clés que je n’avais pas en ma possession et que j’aurais peut-être appris par moi-même dans 10 ans selon l’expérience de vie que j’aurais eu.

Et donc le déconditionnement, ça passe aussi par les bons outils, le bon environnement, savoir s’entourer et oser se faire accompagner quand on en a besoin.

Il est possible de l’accélérer lorsque l’on veut passer d’un point a à un point b précisément, en se faisant accompagner par les bonnes personnes.

La dernière étape du changement c’est le passage à l’action.

Une fois que tu as de la clarté sur ce que tu veux vivre et qui tu veux être dans 5 ans, il n’y a que tes actes qui te permettront d’y arriver.

Et c’est à toi de trouver les solutions pour transformer cette vision en réalité.

L’article Les 7 étapes du changement est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

On a parfois envie de changer des choses dans notre vie personnelle, dans nos relations sociales ou encore dans notre vie professionnelle. 

« La partie la plus dure dans le changement, c’est de ne pas faire les mêmes choix que la veille. »

Je viens d’entendre cette phrase à l’instant et je la trouve puissante.

Mais avant de te dire pourquoi je la trouve puissante, j’aimerais te poser une question :

Pourquoi tu veux créer le changement ?

Ce qui nous sépare de la réussite, de l’atteinte d’un objectif, c’est toujours le changement.

Mais réussir à changer sa vie ne commence pas par une action en réalité.

C’est plus profond que ça.

Changer, c’est pas si simple.

C’est pas qu’une histoire de volonté et de motivation.

Si tu n’arrives pas à changer, c’est à cause de comment tu te sens.

Un état d’esprit peureux, anxieux et douteux ne va pas se mettre volontairement en danger.

Donc il ne prendra aucun risque.

Quand tu te sens anxieuse, la seule chose que tu veux, c’est être rassuré, apaisé.

Donc tu vas poser des actions alignées à ce besoin.

C’est aussi pour cette raison que dans la peur, on devient capable de faire des actions qu’on avait jamais faites avant.

Parce qu’on a besoin de se rassurer qu’on fait ce qu’il faut pour nous protéger.

En vrai, notre système nerveux voudra toujours nous protéger et c’est pour ça qu’on a du mal à réussir à changer de vie.

Réussir à changer sa vie intérieure en premier

« La partie la plus dure dans le changement, c’est de ne pas faire les mêmes choix que la veille. »

Je la trouve puissante, car elle nous montre clairement que nous répétons en boucle les mêmes choix alors qu’ils sont contraires au changement qu’on désire.

Nous faisons le contraire de ce que nous voulons vraiment vivre.

C’est parce qu’on veut toujours ressentir la paix intérieure.

Et si une décision crée de la peur, nous la fuyons.

Au final, on fuit cette vie que l’on a vraiment envie de vivre.

Et on crée une limite entre nous et notre volonté de réussir.

La volonté n’est pas assez forte pour changer.

Notre besoin de sécurité prime sur notre désir de réussite.

Comment faire alors pour réussir à changer sa vie?

On ne peut pas éliminer complètement le sentiment d’insécurité dans une prise de décision.

Il faut l’accepter.

Et le meilleur remède que je connaisse,

C’est d’entraîner son état d’esprit à combattre le doute.

Lui apprendre à rester focalisé sur l’espoir, la confiance et la positivité.

C’est ce qu’on appelle aussi le combat contre soi-même.

C’est un travail de chaque jour pour augmenter l’énergie positive en soi.

Cette énergie est créatrice, elle te facilite le passage à l’action vers tes objectifs.

Lorsque tu en manques, tu peux te sentir fatiguée, déprimée.

Donc tu te replis sur toi-même et tu te protèges.

Les interactions que tu as avec d’autres personnes impactent ta source d’énergie.

Et c’est une des raisons qui fait qu’en coaching, on obtient des résultats efficaces.

On s’entoure d’une personne qui élève notre énergie et nous accompagne à la maintenir sur une durée suffisante pour créer le changement.

Parce que parfois, seule, on n’y arrive pas.

On est comme noyée dans cette bulle négative sans savoir comment en sortir seule.

Donc on reste dans nos incertitudes sans être capable de transformer ça.

C’est pour ça que notre état d’esprit est la première raison de notre réussite ou de notre échec.

Et quand tu as une personne qui te transmet son énergie, en t’apportant ce dont tu as besoin,

de la confiance et de la sécurité, ton système nerveux s’apaise et t’autorise à créer le changement.

Car à ce moment-là, il ne voit plus le changement comme un danger pour toi.

Mais comme un moyen d’être plus épanouie, plus heureuse et c’est ça qu’il veut pour toi.

Pour changer ta vie, tu dois changer ton état intérieur.

Et c’est un travail qui demande beaucoup d’énergie positive puisqu’il faut aussi combattre les ondes négatives autour de nous, celles qui nous tirent vers le bas.

Alors, qu’on le veuille ou non, notre environnement influe énormément sur nous.

Et on ne peut pas toujours l’améliorer, car certaines choses sont hors de notre zone de contrôle.

La meilleure chose que tu peux contrôler, c’est ton mindset.

L’article Comment réussir à changer sa vie ? est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

Depuis mon enfance, j’aime faire des listes de ce que j’aimerais vivre et de ce que j’aimerais obtenir dans la vie.

Quand je retombe sur une ancienne liste datant de nombreuses années, je prends du plaisir à regarder ce que j’ai réussi à faire et à obtenir qui est écrit sur cette liste.

Souvent, je me remémore comme à l’instant où je l’ai écrit cela me paraissait parfois immense et difficilement atteignable.

Et je m’en sers de rappel, quoi qui soit trop grand pour moi en cet instant, peut-être atteignable demain même si je doute aujourd’hui.

Mais quand j’étais enfant, mon imaginaire avait beaucoup moins de limites aujourd’hui.

Être adulte, c’est avoir de l’expérience.

Et toutes celles qui ont été négatives nous ont apportés leur lot de croyance qui ont petit à petit éteint notre capacité à rêver grand.

Quand le doute fait de l’ombre à l’espoir

J’ai traversé des périodes pleines d’espoir, où j’agissais pour rendre ma vie meilleure et vivre ce que j’ai envie de vivre.

Et j’ai aussi eu des moments où les choses stagnaient, j’avais du mal à m’en sortir et je commençais à perdre espoir.

Dans ces moments-là, le doute t’envahit et si tu lui donnes trop d’importance, la tempête t’emporte avec elle.

Le pire, c’est qu’il suffit d’une simple conversation avec ton entourage pour te déconnecter de cette flamme qui t’animait.

Celle qui nous faisait croire que le meilleur resterait à venir.

Heureusement pour moi, ces périodes sont toujours passagères.

Souvent, à l’aube d’une transition vers une nouvelle étape de ma vie.

Les crises profondes contribuent au renouveau et nous obligent souvent à faire face au changement.

Et quand nous manquons de confiance vis à vis de nous et de notre avenir, nous nous mettons à douter.

Ce qui est complexe, car il y aura toujours une part d’incertitude à accepter.

L’acceptation mène au lâcher prise alors que résister et vouloir tout contrôler nous mène directement au conflit avec nous-même.

Quand notre interprétation crée le doute en nous

Notre façon de voir les choses peut être optimiste ou bien pessimiste.

Mais parfois, ce n’est pas tout noir ou tout blanc.

Nous sommes constamment en train d’interpréter ce que nous voyons, ce que nous entendons, et même ce que nous ressentons.

Et c’est là que parfois se glisse un bug « ERROR » dans notre esprit.

Le doute s’installe.

Je ne sais plus quoi penser.

Je ressens des choses tellement contradictoires en moi.

À un moment, j’ai le scénario de mes rêves qui défile et à un autre le scénario catastrophe.

J’ai l’impression de devenir folle, comment est-ce possible d’être si indécise.

Pourquoi ma perception de la réalité change d’un instant à un autre ?

Voilà le genre de crise émotionnelle pleine de doute qui peut nous torturer.

Quand tu cherches de l’aide à l’extérieur pour lever tes doutes

On tente alors l’appel à une amie qui souvent va aller dans notre sens lors de la conversation, car nous sommes douées pour argumenter nos scénarios.

Mais à un autre moment, nous pourrons aussi bien argumenter pour son contraire et cette amie continuera à nous soutenir et à aller encore dans notre sens.

Parce qu’il y a des questions auxquelles nous sommes les seules à avoir les réponses.

Et quelqu’un qui veut ton bien t’aidera à obtenir tes propres réponses en te posant les bonnes questions.

Te donnera son opinion, mais ne t’incitera pas à faire une chose contre ta volonté.

(sauf s’il y a un danger immédiat bien évidemment)

Mais imaginons qu’il s’agisse d’une relation amoureuse, tu ne sais plus trop où tu en es, ce que tu veux vraiment et si tu devrais mettre un terme ou non à ton histoire.

Autre exemple, tu as envie de quitter ton travail, car un chasseur de tête t’a fait une super offre, mais tu as peur de le regretter.

Ton ancienne meilleure amie aimerait que tu lui pardonnes de t’avoir trahie il y a 3 ans et tu hésites à donner ton pardon.

Toutes ces décisions n’appartiennent qu’à toi.

10 trucs pour avoir confiance en soi

L’analyse rationnelle pour lever le voile

Souvent, nous interrogeons nos émotions pour avoir de la clarté sur nos doutes.

Le problème, c’est que dans une crise émotionnelle, on ne peut pas compter sur nos émotions pour y voir claire.

Elles ont la capacité de nous hypnotiser et littéralement de changer la réalité à nos yeux.

C’est pour ça que j’ai appris à me méfier d’elles surtout lorsqu’il s’agit de décisions importantes.

Dans ce cas-là, il faut faire appel à son esprit critique.

Celui qui va analyser.

Et qui va se remémorer tout ce qu’il doit savoir à propos d’une situation ou d’une personne.

C’est loin d’être facile.

Car nos émotions peuvent nous pousser à oublier le pire ou le meilleur.

Et c’est en prenant du recul vis à vis de cette chose qui nous fais douter que nous obtenons plus de clarté.

Et donc qu’on a moins de doute.

Mais parfois, on n’est pas honnête envers soi.

On s’accorde une période de réflexion alors qu’on se torture dans notre esprit.

Et clairement, ce n’est pas la meilleure façon d’obtenir des réponses.

Quel type de réponse penses-tu obtenir dans un esprit en guerre, ou le système nerveux est en train de fuir ou combattre ?

Certainement pas le même type de réponse que dans un esprit serein et confiant.

La véritable clé pour lever les doutes résident avant tout dans la capacité à transformer son état d’esprit pour créer un contexte intérieur favorable à l’analyse rationnelle sans surinterprétation de notre part.

Et un état d’esprit positif nous apportera des résultats tels que de la confiance, de l’espoir et de la volonté au changement.

Alors forcément, une fois les doutes dissipés, tu auras fait un choix.

Un choix qui peut être le fruit d’un scénario catastrophe imaginé dans un état d’esprit de peur.

Ou un choix basé sur la confiance et l’amour de soi.

L’article Pourquoi je doute ? est apparu en premier sur Audacieusement Positive.

Si tu veux obtenir un résultat positif, tel que de la motivation et de la confiance, il est important de le faire sans jugement, sans culpabilité.

Nous faisons tous des erreurs, nous nous devons de les accepter.

Des événements hors de notre contrôle arrivent également dans nos vies nous donnant l’impression parfois de prendre du retard.

Sois bienveillante avec toi-même

Ce n’est pas sain de vivre une vie telle une course.

Pour être en paix avec soi, il faut au contraire lâcher prise, profiter de l’instant présent.

Et lorsque tu feras le point sur ta vie, assure-toi que cet exercice te donne de l’espoir pour te réaliser et accomplir ce que tu désires vraiment.

Il y a une chose essentielle à accepter que je vais te partager :

Parfois, tu ne seras pas où tu en es à propos d’une chose en particulière.

Accepte-le.

D’autres fois, tu seras que tu n’es plus en accord avec une chose, mais tu ne te sentiras pas prête à changer les choses dans l’immédiat.

L’idée d’une nouvelle possibilité aura besoin de mûrir en toi.

Un peu comme si elle te préparait à changer d’abord intérieurement pour se manifester dans tes actions.

Accepte-le aussi.

Faire le point sur sa vie pour mieux avancer

J’ai régulièrement dans mes coachings des personnes qui ont changé de vie, qui ont pris une nouvelle direction qui va transformer leur vie.

Mais cela n’arrive jamais sur un coup de tête.

C’est toujours le fruit d’une idée qui a longuement mûri dans leur esprit.

Et un jour, elles se sont sentie enfin prête à créer ce changement qu’elle désire.

D’autres personnes vont attendre une opportunité.

Un déménagement, une grossesse, un nouveau job, etc.

Et c’est dans cette nouvelle opportunité que naîtra le désir d’un changement.

Un peu comme si l’occasion venait à leur rencontre.

Et parfois, l’opportunité de changer de vie est liée à une maladie, un burn-out, une séparation.

Entre le besoin de renouveau, de donner un nouveau sens à sa vie et la nécessité de vivre autrement pour prendre soin de soi.

Les bonnes questions à se poser pour faire le point

Faire le point sur sa vie pour créer une vie alignée

Le plus important est d’être à l’écoute de soi pour faire preuve d’honnêteté.

Savoir se dire voilà où j’en suis dans mon échelle d’épanouissement.

Je suis fier d’avoir accompli ceci, mais je rêve d’accomplir cela un jour.

Savoir également être sincère sur notre niveau d’alignement dans notre vie.

Et toujours accepter son parcours de vie afin d’avancer pleine d’espoir et de positivité vers le meilleur qui reste toujours à venir.

Pour plus de conseils, je t’invite à me suivre sur Instagram.

Et tu pourras également me contacter en privé si tu souhaites aller plus loin.

Positivement,

Samya

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