Comment réussir à changer sa vie ?
Comment réussir à changer sa vie est une question que l’on peut se poser fréquemment.
On a parfois envie de changer des choses dans notre vie personnelle, dans nos relations sociales ou encore dans notre vie professionnelle.
« La partie la plus dure dans le changement, c’est de ne pas faire les mêmes choix que la veille. »
Je viens d’entendre cette phrase à l’instant et je la trouve puissante.
Mais avant de te dire pourquoi je la trouve puissante, j’aimerais te poser une question :
Pourquoi tu veux créer le changement ?
– Est-ce que tu veux réussir pour briller socialement ?
– Où est-ce que tu veux réussir pour rendre ta vie plus agréable ?
– Qu’est-ce que ça t’apporterait de réussir ?
Ce qui nous sépare de la réussite, de l’atteinte d’un objectif, c’est toujours le changement.
Mais réussir à changer sa vie ne commence pas par une action en réalité.
C’est plus profond que ça.
Changer, c’est pas si simple.
C’est pas qu’une histoire de volonté et de motivation.
Si tu n’arrives pas à changer, c’est à cause de comment tu te sens.
Un état d’esprit peureux, anxieux et douteux ne va pas se mettre volontairement en danger.
Donc il ne prendra aucun risque.
Quand tu te sens anxieuse, la seule chose que tu veux, c’est être rassuré, apaisé.
Donc tu vas poser des actions alignées à ce besoin.
C’est aussi pour cette raison que dans la peur, on devient capable de faire des actions qu’on avait jamais faites avant.
Parce qu’on a besoin de se rassurer qu’on fait ce qu’il faut pour nous protéger.
En vrai, notre système nerveux voudra toujours nous protéger et c’est pour ça qu’on a du mal à réussir à changer de vie.
Réussir à changer sa vie intérieure en premier
« La partie la plus dure dans le changement, c’est de ne pas faire les mêmes choix que la veille. »
Je la trouve puissante, car elle nous montre clairement que nous répétons en boucle les mêmes choix alors qu’ils sont contraires au changement qu’on désire.
Nous faisons le contraire de ce que nous voulons vraiment vivre.
C’est parce qu’on veut toujours ressentir la paix intérieure.
Et si une décision crée de la peur, nous la fuyons.
Au final, on fuit cette vie que l’on a vraiment envie de vivre.
Et on crée une limite entre nous et notre volonté de réussir.
La volonté n’est pas assez forte pour changer.
Notre besoin de sécurité prime sur notre désir de réussite.
Comment faire alors pour réussir à changer sa vie?
On ne peut pas éliminer complètement le sentiment d’insécurité dans une prise de décision.
Il faut l’accepter.
Et le meilleur remède que je connaisse,
C’est d’entraîner son état d’esprit à combattre le doute.
Lui apprendre à rester focalisé sur l’espoir, la confiance et la positivité.
C’est ce qu’on appelle aussi le combat contre soi-même.
C’est un travail de chaque jour pour augmenter l’énergie positive en soi.
Cette énergie est créatrice, elle te facilite le passage à l’action vers tes objectifs.
Lorsque tu en manques, tu peux te sentir fatiguée, déprimée.
Donc tu te replis sur toi-même et tu te protèges.
Les interactions que tu as avec d’autres personnes impactent ta source d’énergie.
Et c’est une des raisons qui fait qu’en coaching, on obtient des résultats efficaces.
On s’entoure d’une personne qui élève notre énergie et nous accompagne à la maintenir sur une durée suffisante pour créer le changement.
Parce que parfois, seule, on n’y arrive pas.
On est comme noyée dans cette bulle négative sans savoir comment en sortir seule.
Donc on reste dans nos incertitudes sans être capable de transformer ça.
C’est pour ça que notre état d’esprit est la première raison de notre réussite ou de notre échec.
Et quand tu as une personne qui te transmet son énergie, en t’apportant ce dont tu as besoin,
de la confiance et de la sécurité, ton système nerveux s’apaise et t’autorise à créer le changement.
Car à ce moment-là, il ne voit plus le changement comme un danger pour toi.
Mais comme un moyen d’être plus épanouie, plus heureuse et c’est ça qu’il veut pour toi.
Pour changer ta vie, tu dois changer ton état intérieur.
Et c’est un travail qui demande beaucoup d’énergie positive puisqu’il faut aussi combattre les ondes négatives autour de nous, celles qui nous tirent vers le bas.
Alors, qu’on le veuille ou non, notre environnement influe énormément sur nous.
Et on ne peut pas toujours l’améliorer, car certaines choses sont hors de notre zone de contrôle.
La meilleure chose que tu peux contrôler, c’est ton mindset.
