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Changer de vie : 4 étapes à suivre

Qui n’a pas déjà rêvé de changer de vie ?

Beaucoup de personnes ont du mal à lâcher prise tant ils sont habitués à vivre dans le stress permanent.

Il faut dire que pour se sentir en sécurité, nous avons adopté une routine nous permettant de gagner notre vie, de gagner en confort matériel tout en négligeant notre bien-être.

Le problème, c’est quand on accepte l’inacceptable, mais qu’on en fait une habitude, on a du mal à se voir changer de vie.

On finit par se sentir épuisé moralement au quotidien, à développer de l’anxiété et avoir un million de pensées négatives.

Pire, on finit par avoir peur des futurs problèmes qui vont arriver, tant on s’est enfermé dans une vie génératrice d’énergie toxique.

Tu fais peut-être partie de ces personnes qui aimeraient apprendre à changer leur vie pour gagner en épanouissement et en bien-être, mais qui ont encore cette impression que ce n’est pas possible pour eux.

C’est pourquoi dans cet article, nous allons explorer les pistes pour y remédier.

1. Réconcilier le corps et l’esprit.

Nous vivons dans un monde qui met en avant le désir matériel, l’apparence et les finances.

Seulement, on ne nous apprend pas à réconcilier notre corps et notre esprit qui ne peuvent pas fonctionner séparément.

Et encore moins à changer sa vie pour mieux-vivre.

Très souvent, nous créons des modes de vie visant à nous sentir en sécurité d’un point de vue matériel, mais nous négligeons l’impact que celles-ci ont sur notre esprit.

Notre esprit, c’est notre mental, nos pensées, nos croyances, nos doutes…

Notre corps, c’est notre apparence, notre énergie, notre santé, notre respiration…

L’harmonie, c’est quand notre esprit se sent bien dans notre corps.

Mon conseil, c’est de faire un bilan complet sur ton esprit et ton corps pour voir à quel niveau d’harmonie et de paix intérieure tu te situes.

Une fois ce bilan réalisé, nous allons pouvoir passer à la deuxième partie.

2. Analyse de ton environnement

Ce point fondamental est très souvent le plus négligé.

Chaque endroit est chargé d’énergie que ton esprit peut ressentir.

Il y a des lieux où l’on se sent terriblement bien, apaisé, heureux.

Et d’autres, où on ressent une certaine anxiété voire même de l’angoisse sans même que l’on puisse toujours l’expliquer.

Ce n’est pas parce que tes yeux ne le voient pas que cela n’existe pas. 

Ton esprit, lui, le perçoit.

Les lieux que tu fréquentes, le taux d’ensoleillement, la nature et les personnes que tu côtoies influent directement sur tes émotions et ton bien-être.

Certaines personnes souffrant de maladie trouvent un soulagement dans des villes ensoleillées en bord de mer et ressentent moins de douleurs.

C’est pourquoi, l’endroit où tu vis et les personnes qui t’entourent ont un impact sur ton niveau de bonheur.

Imaginons que tu es des collègues de travail avec qui tu ne t’entends pas très bien, que tu rentres chez toi et que tu ne te sens pas bien non plus…

Tu accepteras cette situation en pensant que tu n’as pas d’autres choix et cela te paraîtra normal de vivre dans un environnement toxique.

Tu gagneras ta vie, tu te sentiras en sécurité, car tu as un toit sur la tête, de quoi payer tes factures et te nourrir, mais tu vivras constamment avec un mal-être profond.

Et le piège, il est là, c’est quand tu as pris cette habitude d’accepter l’inacceptable et que tu n’oses plus changer de vie.

Je te recommande de noter tout ce qui a une influence négative sur tes émotions au niveau de ton environnement pour que tu puisses voir avec clarté ce qui t’empêche de te sentir épanouie.

3. Apprendre à changer de vie.

Le cerveau préfère toujours ce qu’il connaît déjà à l’inconnu.

C’est pour cette raison qu’il s’adapte à la souffrance et préfère celle-ci à un changement.

Au moment de prendre une décision pour changer les choses, tu te demanderas alors et si tu ne réussissais pas à créer une vie meilleure ?

Pire, tu te mentiras pour te protéger en te disant que finalement, ta situation n’est pas si mal que ça pour éviter de passer à l’action.

Seulement, la réalité nous rattrape toujours même quand on refuse de la regarder en face.

Une fois que tu auras fait l’exercice du bilan sur ton esprit et ton corps et celui sur l’analyse de ton environnement, tu auras de la clarté sur les améliorations que tu dois entreprendre pour ton changement de vie.

Créer sa nouvelle vie

Une fois que tu sais ce que tu ne veux plus vivre, l’étape suivante et de savoir ce que tu veux.

Quelle est ta vie idéale, qui veux-tu devenir, où est-ce que tu veux vivre…

Ce sont autant de questions à se poser pour pouvoir affiner ton projet de changement de vie.

Cette étape, c’est la création de ta vision.

C’est par elle que tout projet de changement de vie commence.

Comment pourrais-tu obtenir quelques choses auxquelles tu n’as jamais pensé ?

Notre pensée est bien plus créatrice qu’on ne peut l’imaginer.

À vrai dire, c’est dans notre esprit que tout débute.

Si tu apprends à ignorer la raison qui à coup de croyance limitante t’empêchera de visualiser ta vie rêvé, alors tu pourras avoir une vision de ton avenir au plus proche de ce que tu désires vraiment.

Pour changer de vie petit à petit, je te recommande de créer un plan d’action sur les 6 prochains mois et sur un an.

Dans celui sur les 6 prochains mois, tu noteras les petits changements que tu dois faire pour te sentir mieux et ce que tu souhaites déjà voir se réaliser prochainement.

Cela peut-être d’arrêter certaines relations, de t’éloigner de certaines personnes, de t’inscrire à cette activité qui te donne envie depuis longtemps, de prendre plus de temps pour toi, etc.

Dans ton plan d’action sur un an, tu devras y noter les grands changements que tu aimerais réaliser.

Cela peut-être le fait de changer de job, faire une formation, un déménagement dans la ville de tes rêves, etc.

Tes plans d’actions doivent être basés sur ton bien-être avant tout.

Une fois que tu auras mis en place les premières actions de ton projet de changement de vie, ton taux d’épanouissement augmentera.

Ton esprit pourra mieux se reposer et tu pourras enfin découvrir les joies du lâcher prise et profiter pleinement de la vie. 

Pour plus de conseils, découvre cet article :

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